Dony Raditya Ayo Sehat dengan SehatKuy...

Tips Makan Sehat Saat Lebaran yang Bisa Dicoba

1 min read

tips makan sehat saat lebaran

Merayakan hari raya lebaran tentu menjadi momen yang tak terlupakan bagi semua umat muslim setelah satu bulan puasa. Lebaran menjadi ajang silaturahmi bersama dengan sanak saudara dan satu hal yang menjadi tradisi adalah makan bersama. Terkadang, banyak yang makan berlebihan saat lebaran. Maka dari itu Anda wajib tahu tips makan sehat saat lebaran yang dapat dicoba.

Pasalnya, memang tak dapat dihandari bahwa saat lebaran ada banyak makanan yang pasti tersaji di meja makan. Maka dari itu, agar Anda tetap sehat dan kondisi tubuh Anda terjaga, info selengkapnya seputar makan sehat ini bisa menjadi alternatif. Dengan menyimak info ini, dijamin Anda pun tidak akan mengalami yang namanya makan berlebihan saat lebaran.

Tips makan sehat saat lebaran yang pertama dan wajib untuk Anda coba adalah membatasi jenis makanan. Anda pun wajib untuk membatasi jenis makanan tertentu, seperti misalnya makanan yang bersantan. Pasalnya, makanan yang bersantan seperti opor mengandung lemak jenuh yang cukup tinggi dan bisa membuat Anda mengalami sakit kolestrol jika dikonsumsi berlebihan.

Salah satu masalah yang terkadang menjadi momok adalah kenaikan berat badan setelah lebaran. Untuk menghindari hal ini, Anda pun disarankan untuk berhenti makan setelah merasa kenyang. Jangan memaksakan kondisi perut Anda karena hal itu bisa berakibat buruk seperti kenaikan berat badan apalagi saat lebaran banyak makanan yang berlemak dan mengandung gula tinggi.

Hal lain yang tak boleh Anda lewatkan adalah menahan diri Anda. Cara ini tergolong cukup sulit karena pasti Anda akan merasa tergoda untuk mencicipi semua hidangan yang tersaji saat lebaran. Usahakan sebisa mungkin Anda untuk tidak tergoda dengan cara menyibukan diri entah bermain dengan keluarga atau melakukan aktivitas lainnya.

Selain itu, Anda juga bisa menyimak beberapa menu makanan sehat yang bisa disantap saat lebaran. Anda dapat melihatnya dengan browsing di internet agar dapat memilah makanan yang sehat dengan baik. Begitulah tips makan sehat saat lebaran yang bisa kalian coba. Jangan lupa pakai kartu seluler Smartfren yang menawarkan internet super cepat sehingga aktivitas browsing Anda dapat berjalan lancar saat lebaran tiba.

Dony Raditya Ayo Sehat dengan SehatKuy...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *